Как распознать что ребенок хочет спать

Сон в жизни малыша очень важен, и сонные, уставшие младенцы могут капризничать. Как распознать, что ребенок хочет спать? Может показаться, что, поскольку сон является одной из основных потребностей, то его реализация не может быть чем-то сложным. В теории это выглядет так, что ребенок однозначно покажет, что ему нужно вздремнуть, и родители это заметят .

Хотя, казалось бы, что признаки утомления у детей очевидны, что каждый сразу это заметит — но это легко пропустить. Потому что каждый ребенок индивидуален, иногда трудно прочитать сигналы или правильно их интерпретировать — нет универсальных правил, образцов или схем.

Тем не менее, ребенок, который нуждается в сне, чаще всего:

  • менее активен, кажется, спокойнее и тише;
  • становится неловким, безразличным, по отношению к окружающим;
  • теряет интерес к играми и игрушками;
  • его движения становятся медленнее;
  • смотрит в даль;
  • трет глазки или теребит ушко, крутит кудряшки;
  • вредничает, становится капризным.

Бывает, что маленькие дети не справляются с избытком раздражителей и становятся взволнованными — машут ручками и ножками, быстро дышат и плачут — это не только четкий сигнал, но и последний звонок, чтобы отреагировать и уложить их спать .

Чем меньше ребенок устал, тем лучше спит и легче засыпает. Но часто случается так, что малыш очень устал, становится слишком активным и посылает противоречивые сигналы родителям. Те, в свою очередь, вместо того, чтобы уложить ребенка спать, побуждают его к дальнейшей активности.

Именно поэтому важно, следить за ребенком, доверять своей интуиции и чутью и реагировать при первых признаках усталости. Хотя мы должны следовать за потребностями ребенка, стоит попробовать ввести в вашу жизнь принцип равновесия. Постарайтесь как можно скорее ввести постоянный режим дня.

Перед сном позаботьтесь о ритуалах и успокоении малыша, чтобы в спальне не было слишком жарко, а воздух не был слишком сухим. Во время сна в течение дня, закрывайте шторы, не укрывайте его слишком теплым одеялом, и не одевайте слишком тепло.

Добавить комментарий